Para Bajar de Peso tienes que estar ¡¡Decidid@!!

1 May

 

Bajar de Peso es una tarea que se torna Fácil y Placentera, pero cuando tienes la ¡Determinación! para hacerlo.

Quiero que te quede claro, que para bajar de peso, necesitas estar ¡¡decidid@!!  y  por ningún motivo dejarás de hacer lo que tengas que hacer.

Para lograrlo tendrás que tener una determinación definida. Y una Decisión genuina, que te permita realizar todo lo que sea necesario, para obtenerlo.

Déjame contarte,

 que en mis gimnasios, tuve alumnos que desde que llegaron, lo hicieron con una firme <Determinación>  y al cabo de un tiempo, obtuvieron Sorprendentes resultados, llegaron hasta donde se lo propusieron, los cuales, fueron causa de Admiración y Felicitaciones… pero también hubo alumnos que nunca tuvieron determinación y voluntad para hacerlo y todo el tiempo estaban distraídos, cansados y apáticos. No consiguieron nada. Solo perdieron su tiempo… su ¡¡Valioso Tiempo!!  y tú:

¿Quieres  lograrlo?… ¿sí?.. muy bien.. pero ¿cómo lo harás?.. Sencillo: te daré primero unos pasos fáciles de hacer, desde ya,  para que tu cuerpo comience a adaptarse desde hoy.

Aquí te doy algunos consejos:

1-       Si quieres bajar de Peso, tienes que estar <Activo> todo el tiempo, evita el Sedentarismo, busca actividades o deportes que gasten y quemen muchas calorías.. por ejemplo, el trote, básquet, tenis, baile.. etc..

2-      Cuando tomes los alimentos, mastícalos bien y queda satisfecho, nunca lleno. Jamás te excedas en las comidas, menos en la cena. Deberás de ir al descanso lo más vacío que puedas.

 3-        Balancea tu alimentación, dándole a tu cuerpo todo lo que necesita..proteínas, aminoácidos, carbohidratos, vitaminas, minerales y sobre todo <Fibra> … y comerás solo lo necesario.

4-       Toma  Agua, por sorbos, toda la que tu cuerpo “Necesite”. No te digo que pases todo el día tomando agua.. no.. solo la que tu cuerpo requiera. Esto aminora el apetito, te purifica y limpia todo el organismo.

5-        Ejecuta los Ejercicios Iniciales que te brindo y recomiendo en mis artículos, que encontrarás en este mismo sitio.

6-      Y por sobre todo: Harás los “Ejercicios de Relajación con Visualizaciones” que te enviaré con el Método. Esto es lo más Indispensable para que bajes de peso de una manera Segura, Eficaz y ¡Rápidamente!.

Y recuerda que tu ¡Decisión! es la “Clave” para hacer las cosas, como deben ¡¡Hacerse!!…

Muy bien.. si haces esto, te estarás preparando para lo que viene y bajarás de peso ¡¡Inmediatamente!!… Y Permíteme  

                                                   ¡¡¡¡FELICITARTE!!!!

 Amigos, les deseo lo mejor y les prometo que los estaré acompañando en todo el desarrollo de sus cuerpos, hasta que estén como siempre lo han deseado.

 Bien, ahora haremos esta rutina. Aquí te la describo:

1- Salto de cuerda por 5 minutos.

2- Hombros y piernas. Harás 5 series de 12 repeticiones.

3- Biceps de pie. Harás 5 series de 10 repeticiones.

4- Levantamiento de dorso. Harás 5 series de 15 repeticiones.

5- Extensión de piernas alternadas. Harás 5 series de 10 repeticiones con cada pierna.

6- Torsiones con barra. Harás 5 series de 20 repeticiones.

7- Trote estacionario. Por 5 minutos.

Muy bien, ahora si prosperarás. Esta rutina la harás 5 veces por semana y te irás preparando para hacerlo integralmente.

Déjame tu comentario, es muy importante para mí, para saber ¿qué te parece esto?  y si lo estás haciendo.

 ¡¡Adelante, en tu Superación!!

Ahora:

Si quieres ¡¡Transformar!! tu cuerpo y tu vida desde Hoy mismo, te invito a tomar la mejor decisión que puedes tomar y es esta: Dale “Clic” a este Link ¡Ya!.. y Prepárate a cambiar Radicalmente tu Estilo de Vida..

                                                                          

http://planintegralbajardepeso.saludproactivaya.com/solution/ 

Además, quiero obsequiarte un Reporte Especial y un Bono, que consiste en: “Cómo Dominar las Ansias por Comer”..  ¡¡Aprovéchalo!!… todo para tu bien..

Te Felicito Amig@.. Y te prometo acompañarte en tu sabia decisión.

Con todo mi Aprecio, deseando que pases un Feliz día, lleno de Salud y Bienestar.

 Tu amigo y servidor.

 Arturo Hassin.

Experto en planes integrales para bajar de peso chocks.gif (2140 bytes)

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