¿Quieres bajar de peso? ¡Rápidamente!.

18 Oct

Aquí te doy la ¡clave!  y la información que es valiosísimapara ti…

Primero entendamos esto:

¿Qué pasa cuando te ves a un espejo?..

Te desanimas, te molestas, te fastidias contigo mismo. La imagen que ves te desalienta, te hace sentir tan mínimo… la ropa ya no te queda en tu cuerpo. Te da temor quitarte la camisa y mostrar tu dorso, en un día de playa.. o tus piernas.. permaneces escondido siempre, por temor a que se burlen de ti.. a que te vean..  ¡¡Tranquilos!!

¡Tengo la solución a tu problema!.

Para bajar de peso ¡rápidamente! solo necesitas 3 cosas. Pon atencion que esto es muy importante para ti.. para bajar de peso rápidamente debes:

 1) Entrenar Intensamente.

2) Alimentarte muy bien.

3) Descansar lo suficiente.

Analicemos esto:

Entrenar Intensamente.

 Si quieres progresar rápidamente, tus entrenos deberás realizarlos con mucha “Pasión”.. con ¡¡Intensidad!!.. no te distraigas con nada.. enfócate en lo que haces.. descansa lo mínimo.. has los movimientos enérgicos.. y atrae pensamientos de triunfo.. de éxito…

 Ahora Ten muy en cuenta estos consejos, a la hora de tu entreno:

a) Usa ropa de calor y abrigate bien para entrenar. Esto te hará transpirar más.

b) Cuando hagas tu rutina de ejercicios, debes de estar sumamente ¡¡Concentrado!!. Esto es vital.

 c) Los movimientos deberás realizarlos de manera completa y con energía.

 d) Tu respiracion debe de ser profunda y rítmica.

e) Tu rutina debe durar un mínimo de una hora.. o más!!

f)  Tomarás sorbos de agua cuando ejecutes tu rutina. Todo el tiempo.

Quiero que entiendas que tu hora de entreno es “sagrada”. No permitas ninguna distracción. Si quieres generar un verdadero desgaste, tienes que seguir y someterte a estas recomendaciones. 

Luego analicemos esto:

Alimentarte muy bien.

Una buena y balanceada alimentación es sumamente importante para bajar de peso rápidamente. Te recomiendo que hagas 6 tiempos de comida reducidas.. 3 Principales y 3 complementarias. En todas estas comidas debe haber un balance de todos los ingredientes necesarios para tu rápido desarrollo: Proteinas, Carbohidratos, Aminoacidos, Minerales, Vitaminas, Sales, fibra… Debes comer a tus horas respectivas. Respeta tus horarios de alimentación. Si estudias o trabajas, lleva en tu bolso tus licuados y frutas, para ingerirlas a la hora determinada. Nunca te atiborres de alimento. Solo come lo necesario. Siempre beberás agua por sorbos, entre las comidas. Si eres metódico en esto, el progreso llegará muy pronto.

 Luego analicemos el 3° factor:

El Descanso.

 Si deseas progresar rápido, es imprescindible un buen descanso. Sin este, no conseguirás nada. Tienes que dormir lo suficiente cada noche. Jamás te desveles, a menos que tengas emergencias de fuerza mayor.. o un compromiso ineludible. Antes de acostarte, relájate en tu cama y has unas 10 inhalaciones profundas. Esto te permitirá oxigenarte bien, para que tu sueño sea plácido y reparador. No tomes agua antes de acostarte, para que no interrumpas tu sueño al tener que levantarte al baño. Deberás de dormir de 6 a 8 horas diarias. Usarás ropa holgada para descansar.

 Muy bien.. espero haya quedado esto bien entendido. Si algo no te quedó claro, puedes dejarme tu comentario, que te responderé inmediatamente.

Si haces esto a conciencia, no dudes que progresarás rápidamente. Te lo aseguro.

Te deseo un feliz día en unión con tu familia.

Y si quieres ¡¡Transformar!! tu cuerpo y tu vida desde hoy mismo, te invito a tomar la mejor decisión que puedes tomar y es esta: Dale “Clic” a este Link ¡Ya!.. y Prepárate a cambiar Radicalmente tu Estilo de Vida..

http://planintegralbajardepeso.saludproactivaya.com/solution/ 

Además, quiero obsequiarte un Bono, que consiste en: “Cómo Dominar las Ansias por Comer”..  ¡¡Aprovéchalo!!… todo para tu bien..

Te Felicito Amig@.. Y te prometo acompañarte en tu sabia decisión.

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Tu amigo y consejero.

Arturo Hassin.

Experto en planes integrales para bajar de pesochocks.gif (2140 bytes)

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