Ordenándote integralmente para bajar de peso.

20 May

                       

Nadie nace preparado para la vida. Muy pocas personas están preparadas para el matrimonio. Que pocos se preparan para una vida intima conyugal. Y que pocos están preparados para sujetarse a un plan integral de desarrollo físico y emocional.

A veces impresiona los “cien” desórdenes que cometemos cada día, en nuestro cuidado corporal y mental. Y ahí vamos… deformándonos a cada instante, llenando nuestro organismo de tantos tóxicos, grasas y venenos… y el pobre cuerpo soportándonos y recibiendo el resultado de todos los excesos y compulsiones. Y por si fuera poco, vamos cada día acumulando más emociones perjudiciales, que nos encierran en un mundo de terror, traumas, complejos, miedos y mil cosas más.. que terminamos con un cuerpo obeso deformado y una mente llena de  inhibiciones, que nos cautivan y destruyen el verdadero sentido de la vida.

¡No estoy exagerando!… la falta de información, la falta de educación, la  cultura, nos  a arrastrado a niveles tan bajos y que hoy en día podemos comprobar, las aberrantes repercusiones. Te voy a contar, en mis gimnasios llegaron personas, realmente hechas un caos, corporal y emocionalmente. Tuve una alumna, de tan solo 17 años, con un cuerpo tan deforme y con ideas tan fuera de lugar… ella vivía con su padrastro y era insostenible aquella situación, En su casa había maltrato, incomprensión, golpes … que ella tenía la compulsión de comer todo lo que encontraba y su lenguaje era soez.. cuando medio terminaba su rutina, se iba a llorar al baño y no salía.. se golpeaba a sí misma y siempre decía que quería morirse. No te puedo contar, lo que costó ubicarla en todo ese desorden total.. pero después de dos años, hubo cambios en su cuerpo y mente. Y hoy permanece estable al lado de una tía y a mejorado notablemente su cuerpo. ¿Porqué te comento todo esto?.. porque:

¿Si quieres bajar de peso?.. tenemos, que ordenarnos integralmente. Y ¿cómo se logra esto?… por medio de un plan integral y es lo que pronto tendrás. Pues debemos ordenar, primero nuestra mente, para que el cuerpo obedezca su señal y se transforme. Y a través de entrenamiento, buena alimentación y descanso se perfeccione. Y unas dos estrategias, para lograr el éxito completo.

Bueno, para mientras llega ese momento, aquí te dejo estos ejercicios que te beneficiarán mucho. Y son éstos:

Salto de cuerda. Harás 4 series de 2.5 minutos cada uno.

 Levantamiento de torso  5 series de 15 repeticiones.

…se puede hacer sobre un banco.

 Desplazamiento de piernas alternado  4 series de 15 repeticiones.

 

    abdominales invertidos  4 series de 12 repeticiones.

 Torsiones con barra 4 seies de 25

 repeticiones

 Laterales con barra 4 series de 25 repeticiones.

Terminando con 5 minutos más de Trote estacionario.

 

Esta rutina la harás, 5 veces por semana a la hora que tú determines.

Déjame siempre tu comentario.

Y recibe todo mi aprecio y promesa que te ayudaré a salir de ese estado en el que te encuentras.

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Y si quieres ¡¡Transformar!! tu cuerpo y tu vida desde hoy mismo, te invito a tomar la mejor decisión que puedes tomar y es esta: Dale “Clic” a este Link ¡Ya!.. y Prepárate a cambiar Radicalmente tu Estilo de Vida..

http://planintegralbajardepeso.saludproactivaya.com/solution/ 

Además, quiero obsequiarte un Bono, que consiste en: “Cómo Dominar las Ansias por Comer”..  ¡¡Aprovéchalo!!… todo para tu bien..

Te Felicito Amig@.. Y te prometo acompañarte en tu sabia decisión.

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Con mucha estimación.

Arturo Hassin.

Experto en planes integrales para bajar de pesochocks.gif (2140 bytes)

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