Secreto para bajar de peso.

 ¿Cuál es el secreto para perder grasa corporal y bajar de peso?

¿Hay algún secreto para bajar de peso ¡¡rápidamente!!

Aquí te lo explico:

Pregunté a 100 expertos diferentes de fítness esta pregunta y 80 me dieron  respuestas diferentes. Esa es una razón por la que  se pone tan “confuso” el asunto de bajar de peso y todo el mundo parece tener “la respuesta”.

Tienes 101 teorías diferentes acerca de cómo inducir a la pérdida de grasa, incluida la formación super-lenta, ritmo cardíaco de entrenamiento, entrenamiento en circuito, ciclos, titanes, el método de pilates, los principios del yoga, entrenamiento de alto representante de peso, la inducción mental,  aeróbicos y muchos más!!…

En lo que respecta a la nutrición, hay aún más dietas de moda que las teorías de ejercicio.

Entonces, ¿cuál es el secreto real, para bajar de peso? ¿existe?…


Te voy a explicar:

Para bajar de peso, se necesitan varios elementos, no uno solo. Y al unir estos elementos, formarán un todo, que hará un trabajo integral, produciendo en tu cuerpo, un desgaste natural, que te hará bajar de peso, de una manera saludable.

Te voy a poner un ejemplo: en una empresa, no solo hay contadores o auditores o gerentes o secretarias… no, sino que en una empresa existe una gama de  cargos, que uniéndolos todos, producen un excelente trabajo y como resultado, el éxito. ¿Me explico?… en el cuerpo sucede lo mismo, existen varios elementos, que unidos, harán un perfecto trabajo…necesito un método de ejercicios, un control de alimentos, un descanso reparador, una positiva condición mental, una determinación, un compromiso… para obtener los resultados buscados.

Si se tienen todos los elementos necesarios, entonces sí, vas en el camino correcto. Y si procedes, con responsabilidad, con valor, con disciplina, con una plena voluntad, como en estos artículos te lo he explicado, lograrás tu ¡objetivo!.. bajarás de peso y llegarás a tu peso ideal..Es fácil, solo tienes que guiarte por una metodología y su fin, es el éxito.

Bueno, para mientras llega el momento de  hacerlo integralmente, te daré estos consejos:

1-    Desayuna bien y bajará de peso. El desayuno es la comida más importante. No lo olvides.

2-    Evita el azúcar, pues, este permite que el cuerpo almacene grasa.

3-    Descansa más, de 6 a 8 horas por la noche.

4-    Ejercita con un ciclo de los que aquí detallo. El que tú desees.

Espero también tu comentario, pues es muy importante conocer tus dudas y responderlas inmediatamente.

Te deseo siempre lo mejor.

Tu amigo y consejero.

Arturo Hassin.

Experto en planes integrales para bajar de pesochocks.gif (2140 bytes)

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Interesado en colaborarte para crear tu propio plan integral para bajar de peso
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